Allenamento per la forza
Per tutti i tipi di allenamento per la forza
L'allenamento per la forza è suddiviso in quattro categorie in Frank: centrali elettriche, dispositivi per i muscoli addominali, poggiapiedi, braccioli e attributi push-up e pull-up. In quest'ultima categoria puoi pensare a barre push up e barre per il sollevamento che possono essere montate a parete, soffitto o porta. Inoltre, la cosiddetta ruota ab è un addestratore addominale molto popolare per l'allenamento fanatico. Ma ovviamente puoi anche acquistare dispositivi più regolari per i muscoli addominali adatti all'uso domestico.
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Allenamento intensivo della parte superiore e inferiore del corpo
Un allenamento di forza bilanciato consiste in una gamma di esercizi muscolari per la parte superiore e inferiore del corpo. Se dai un'occhiata alle nostre centrali, vedrai che c'è una vasta gamma per l'allenamento di tutto il corpo. Quindi puoi comprare una rastrelliera per allenare le gambe e, ad esempio, un latpully per i muscoli della schiena. Inoltre, c'è anche una centrale elettrica con cui possono essere caricati tutti i gruppi muscolari. Qui puoi eseguire molti tipi di esercizi di fitness, tra cui il leg press e il torace.